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2017.05.30 Tue

서울숲에서 가희랑 발레핏할래?

탄탄한 비키니 몸매를 위해! 온종일 운동하고 즐기는 #시티 포레스티벌 2017



6월 3일 토요일! 서울숲으로 달려가야 할 이유, 아직도 몰라?

‘FIT & FUN’ 을 테마로 한 #시티 포레스티벌에서 101 여신들의 여신 가희가 직접 발레핏을 가르쳐준다구!


발레와 피트니스를 결합해 뱃살을 빼주고 매끄럽게 라인을 잡아주는 핫한 운동 발레핏!

강의에 앞서 열심히 땀 흘리며 준비 중인 가희의 연습 현장을 따라가볼까?


맛보기로 보여주는 동작 2가지!


데드플리에 점프



1. 양손은 태권도 자세를 하고 다리는 골반 넓이로 벌린다.

2. 골반을 전굴하며 무릎을 구부린다. (데드플리에)

3. 양손을 머리위로 손뼉 치며 위로 점프한다. (8회 반복)


에티튜드



1. 양팔을 벌려 다리는 어깨 넓이만큼 벌리고 선다.

2. 오른쪽으로 중심을 이동하면서 왼쪽 뒤꿈치를 오른쪽 손 끝에 터치한다.

3. 다시 다리를 어깨 넓이만큼 벌리고 선다.

3. 반대쪽도 같은 방식으로 시행한다. (8회)


가희가 전하는 인사말과 틈새 인터뷰! 




6월 3일 토요일! 가희와 함께 발레핏하러 서울숲으로 모이세요~!



한여름 날의 파티 #시티 포레스티벌에 대해 더 많이 알고 싶다면?

http://www.beautytalk.co.kr/m/Article?event_idx=6579 

CREDIT
    에디터 황혜진 포토 박성필

이 콘텐트는 COSMO ONLINE
2017년 05월호

기사입니다

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