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2017.04.17 Mon

모델 진아름, 운동 노하우 대 공개

긍정적이고 건강한, 코스모폴리탄적인 삶을 사는 여자들을 만났다. 언제, 어디서나 상대방에게 좋은 기운을 전달하는 그녀들의 건강한 라이프의 시작은 바로 자신을 아끼는 마음, 그리고 꾸준한 운동이었다.



운동은 건강하고 긍정적인 제 삶의 원동력이에요 - 모델 진아름

래시가드 3만9천원 오그힉. 브라톱 6만9천원 아디다스 by 스텔라 맥카트니. 레깅스 5만9천원 스니커즈 9만9천원 모두 아디다스.



볼륨 있는 보디라인을 가진 모델로 유명해요.

진짜 열심히 운동해서 만들었어요. 제가 이목구비가 조금 또렷한 편이에요. 피부도 하얗고. 쉽게 말해 깡마르고 근육 1도 없을 것 같은 외모죠. 그런데 제가 뻔한 것을 싫어하거든요. 그래서 “어? 의외로 몸이 탄탄하네?”라는 반전 매력을 어필할 수 있도록 열심히 운동했어요.


지금까지도 독하게 운동한다고 들었어요.

제가 운동하는 걸 보면 친구들이 정말 병적이다, 독하다라고 말해요. 그게 운동량이 많다기보다 운동하는 것에 집착해서 그런 것 같아요. 요즘도 웨이트트레이닝은 매일 해요. 최근 제가 2주 동안 일본에 다녀왔는데, 그땐 운동할 곳이 마땅치 않아 매일 밤 호텔 방에서 운동했어요. 침대 모서리를 붙잡고 킥백을 반복하고. 저 스스로도 진짜 병이다 생각하면서도 운동하고 난 뒤에 느끼는 성취감이나 뿌듯함이 너무 좋아 멈출 수가 없어요.


살이 잘 안 찌는 체질임에도 그렇게까지 운동을 하는 이유가 뭐예요?

사람은 저마다의 기운이 있잖아요. 개인적으로 늘 긍정적이고 자신감 넘치는 사람이 되고 싶어요. 그리고 운동이 그런 삶에 큰 영향을 미친다고 생각해요. 운동하다 보면 운동을 좋아하고 열심히 하는 사람들을 자주 만나게 되는데, 그때마다 상대방에게서 긍정적인 에너지와 기운을 얻는 경우가 많아요. 좋은 자극제가 되기도 하고. 단순히 몸을 만들기 위해서가 아닌 건강한 삶을 위해서 운동을 계속해야겠다고 다짐하죠.


주변의 소소한 일에도 동기부여를 하고 에너지를 얻는 타입이네요.

너무요. 열심히 자기 일을 하는 주변의 모든 사람들을 좋아하고 존경해요. 얼마 전엔 친한 모델 후배가 커리어를 위해 많은 투자를 하고 바쁘게 사는 걸 보면서 또 자극을 받았어요. 덕분에 연기 연습도 더 열심히 하고, 내 생활을 다시 한 번 돌아보는 계기가 됐죠. 최근엔 걸스 힙합도 시작했어요. 


건강한 보디만큼이나 사람의 기운이 긍정적이고 건강한 것도 중요하잖아요.

저 정말로 긍정왕이에요. 힘든 일이 있거나 일이 잘 안 풀려도 금세 훌훌 털어버리는 편이거든요. 크게 노래를 부르고 춤을 추고, 맛있는 걸 먹어요. 그리고 한숨 푹 자고 일어나죠. 그러면 전날 느꼈던 그 감정과 일이 별거 아닌 것처럼 잊혀지더라고요. 


건강한 스트레스 해소법이네요. 그런 긍정적이고 건강한 삶을 유지할 수 있는 팁 하나만 알려주세요.

너무 거대한 목표를 세우지 않는 것? 저도 처음에는 목표를 크게 갖고 모든 일을 시작했어요. 그런데 그런 큰 목표는 단기간에 이룰 수 있는 게 아니잖아요. 그러다 보니 금세 포기하게 되고. 운동을 예를 들면, 매일매일 스 50개를 하겠다는 목표를 갖고 시작하는 거죠. 그게 쌓이다 보면 100개, 200개도 거뜬히 하게 되고, 결국 애플힙이 되는 것처럼. 이렇게 지속적으로 작은 성취감을 맛보면 긍정적인 에너지가 계속 쌓이는 것 같아요.


CREDIT
    Editor 정주은, 윤다랑

이 콘텐트는 COSMOPOLITAN
2017년 04월호

기사입니다

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