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2013.02.13 Wed

아이돌이 섹시해지기 시작했다

예전에는 그저 귀엽기만 하던 아이돌이 언제부터인가 섹시해지기 시작했다!
이유는 바로 군살 없이 적당히 근육 잡힌 굴곡 있는 몸매 때문. 그렇다면 보디 멘토 김명영은 몸짱 아이돌의 몸매에 대해 어떻게 생각하고 있을까? 궁금해진 코스모가 그에게 솔직한 답변을 부탁했다.

Cosmo  배우와 아이돌 몸매는 다른가요?
김명영(이하 ‘김’) 아무래도 어리니까 아이돌은 조금만 운동해도 쉽게 몸을 만들 수 있어요. 하지만 그만큼 망가지기도 쉽죠. 아이돌 스케줄이 워낙 불규칙하잖아요. 수면이 부족한 데다 식사도 제 때 못 하고. 어쩌다 챙겨 먹는 음식이라고 해도 대부분 인스턴트뿐이니 그럴 수밖에 없죠. 그래서 배우와 달리 아이돌에게는 어린 나이에 쉽게 볼 수 없는 부종, 어깨 뭉침, 거북목 등의 현상이 흔히 생겨요.
Cosmo 그래서 아이돌이 운동을 열심히 하나 봐요.
아이돌의 80% 정도가 운동을 해요. 하지만 정말 규칙적으로 열심히 운동하는 아이돌은 20% 정도일 거예요. 잠자는 시간도 없이 너무 바쁘니까 짐에 갈 시간에 수면을 취하는 거죠. 그런데 무대 위에서는 노출 의상을 입어야 하니까 대부분의 여자 아이돌이 무작정 굶는 다이어트를 해요.
Cosmo 그 와중에도 열심히 짐에 오는 아이돌도 있잖아요.
카라의 구하라와 니콜이 운동을 열심히 하죠. 운동을 통해 긍정적인 몸의 변화를 느껴본 아이돌은 자기 몸에 대한 신뢰도가 높아요. 굶는 것만으로는 건강한 몸매가 될 수 없다는 사실을 알죠. 아이유는 절친인 구하라의 몸매가 점점 업그레이드되는 것을 보고 운동을 시작했어요.
Cosmo 아이유의 종잇장처럼 마른 몸매가 부러워요. 
솔직히 말하면 마르긴 했지만 몸에 근육이 거의 없어 어린데도 피부가 탱탱하지 않고 말랑말랑했어요. 살짝 귀띔하자면 상반기 컴백 무대에서는 전혀 새로운 모습으로 변신할 계획이거든요. 그래서 탄력 있는 몸매를 만들기 위해 운동이 필요하다는 사실을 깨달은 거죠. 요즘에는 주 5회 짐에 올 만큼 무섭게 운동하고 있어요.
Cosmo 모범생 제자가 따로 없네요.
하지만 처음부터 제 말을 잘 따랐던 건 아니에요. 워낙 굶으며 다이어트하는 습관이 배어 있어 운동 후 프로틴과 과일을 꼭 챙겨 먹으라고 해도 다음 날 촬영이 있는 날은 절대 먹지 않았어요. 그동안 운동하지 않고 굶어서 체중을 유지했으니 조금만 먹어도 바로 살이 찌는 듯한 느낌이 들 수밖에요. 하지만 지금은 운동에 대한 신뢰도가 높아져 몸에 좋은 음식을 열심히 챙겨 먹고 있어요.
Cosmo 본격적인 여자 아이돌 몸매 얘기 전, 먼저 남자 아이돌 몸매에 대해 물어볼게요. 요즘 남자 아이돌 몸매의 트렌드는 뭔가요?
예전에는 무조건 울룩불룩한 두꺼운 몸매가 인기였어요. 하지만 지금은 슬림한 몸매인데, 알고 보면 있어야 할 곳에 잔근육이 자리 잡힌 몸매가 대세죠. 이러한 현상은 할리우드도 마찬가지고요.
Cosmo 그럼 운동하는 방법도 다른가요?
복근 운동을 예로 들어볼게요. 예전에는 윗몸 일으키기를 쉬지 않고 했다면 요새는 위에서 떨어지는 공이 배에 닿을 때만 힘을 주는 거죠. 쉽게 설명하자면 기침을 하는 동시에 배에 힘을 주는 거예요. 노홍철이 <무한도전>에서 복근 이야기를 할 때마다 기침을 하는 게 그냥 하는 행동이 아니라니까요.
Cosmo 자, 이제 여자 아이돌 몸매로 넘어가볼까요? 무대 위에서 강렬한 춤을 추기로 유명한 4인조 A 그룹에 대해 먼저 얘기해볼게요.
A 그룹은 한 명을 제외하고는 모두 다 통통한 몸매를 가지고 있어요. 무대 위에서  매번 그렇게 파워풀한 춤을 추는데도 살이 안 빠지는 건 그만큼 군것질을 많이 한다는 반증이겠죠? 날씬한 한 명의 멤버는 운동하지 않고 무작정 굶는 다이어트를 해 얼굴에 살이 너무 없어 안타까워요.

 

Cosmo 그럼 섹시돌 씨스타는요?
글래머러스한 몸매이긴 한데 근육이 조금 과한 느낌이에요. 그중에서도 보라의 몸매가 단연 돋보이죠. 다른 멤버와 비교했을 때 그녀는 몸에 비해 발목이 굉장히 가늘거든요. 그러니 상대적으로 골반이 크게 느껴져 몸매가 굴곡 있어 보이죠. 개인적으로 씨스타만큼 S라인 포즈를 잘 살리는 아이돌은 없다고 생각해요.  
Cosmo 얼마 전 새 음반을 발표한 B 그룹의 몸매는 남자보다 여자에게 더 인기가 많은 것 같아요.
나올 데는 나오고 들어갈 덴 들어간 몸매가 아니라 그냥 말랐기 때문이죠. 건강하고 글래머러스한 몸매보다는 인형 같은 얼굴이 중요한 그룹이잖아요. 마르고 가는 몸매는 여자들의 영원한 로망이기도 하고요.
Cosmo 그리고 카라는 섹시 콘셉트를 지향하더니 몸매가 모두 탄탄해졌어요.

정답! 다들 열심히 노력해 타고난 몸매에서 최상의 보디로 업그레이드되었어요. 그래서 다들 몸매가 개성 있잖아요.
Cosmo 국민 여동생이 포함된 C 그룹은요? 
워낙 특징이 없어서 좋다고 하기도, 그렇다고 나쁘다고 하기도 참 애매하네요.
Cosmo 작년에 데뷔한 뛰어난 가창력의 소유자, 솔로 가수 D양의 글래머 보디는 어떻게 생각하세요?
일단 살을 정말 많이 빼야 해요. 글래머라고 해서 무조건 섹시한 몸매는 아니거든요. 그리고 무엇보다 발목이 많이 가늘어져야 할 것 같아요.
Cosmo 발목이 여자의 몸매를 결정짓는 데 그렇게 중요한가요? 예전에 일반인 남자들과 토크 칼럼을 진행했는데, 그때도 남자들이 모두 여자 몸매 중 발목을 먼저 본다고 하더라고요.
아주 중요해요! 심장과 가장 먼 발목이 가늘면 다른 부위도 당연히 날씬할 수밖에 없으니까요. 볼륨감이 아무리 뛰어나도 발목이 두꺼우면 섹시할 수가 없거든요. 남자는 여자의 가는 발목에 은근한 섹시미를 느껴요. 아까 말한 씨스타 보라의 몸매가 섹시하다고 칭찬한 이유 역시 발목은 가늘면서 다른 부위에는 볼륨감이 있기 때문이죠.
Cosmo 하지만 극세사 다리는 발목이 가늘어도 섹시하지는 않잖아요.
물론이죠. 발목이 가늘다는 건 허벅지도 가늘다는 얘기죠. 아까 너무 말랐다고 말한 B 그룹의 E양이 그러한 예라고 할 수 있어요. 그런 다리는 건강하고 섹시하다는 느낌을 주기는 힘들죠.
Cosmo 섹시한 몸매 하면 그룹보다는 솔로 활동에서 두각을 나타내는 포미닛의 현아를 빼놓을 수 없죠.
사실 현아는 평균적인 좋은 몸매를 가지고 있어요. 하지만 그녀의 몸매가 유난히 글래머러스해 보이는 이유는 기가 막히게 S라인을 잘 살리는 포즈 때문인 거죠. 아무리 뛰어난 굴곡이 좋은 몸매라도 보디라인을 잘 살리지 못하면 무용지물이거든요. 
Cosmo 전문가 입장에서 아이돌 중 가장 이상적인 몸매의 소유자는 누구인가요?
미쓰에이의 페이요! 일단 타고난 바탕도 좋으면서 운동으로 다진 탄탄한 몸매가 건강하고 섹시해 보이더라고요. 근육도 알맞게 붙어 있고, 발목도 가늘고 게다가 굴곡 있는 보디라인까지, 정말 흠잡을 데가 없는 최고의 몸매죠. 
Cosmo 그렇다면 여자 아이돌이 열심히 운동하는 이유는 뭘까요?
앞에서 언급한 대부분의 아이돌은 중·고등학생 때 데뷔했어요. 그때는 귀여운 모습으로 어필했지만 20대 초·중반이 되니 색다른 변신이 필요한 거예요. 이때 대부분이 섹시 콘셉트를 선택하는데, 아무리 헤어와 메이크업에 변화를 줘도 예전과 똑같은 어린애 몸매로는 한계가 있잖아요. 그러니 탄탄하고 볼륨 있는 몸매를 위해 운동에 목숨을 거는 거죠. 지금이 바로 그 시점이라고 할 수 있어요.

CREDIT
    Editor 하윤진
    Design 이지현

이 콘텐트는 COSMOPOLITAN
2013년 02월호

기사입니다

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