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2012.02.01 Wed

컬러 테라피의 놀라운 효과

컬러 테라피의 놀라운 효과를 경험하고 싶다면 몸과 마음의 소리에 귀를 기울이는 연습을 통해 자신과 궁합이 맞는 컬러를 찾는 게 필요하다. 하지만 그전에 컬러가 주는 위안의 효과를 미리 느끼고 싶다면 컬러 테라피스트들이 알려주는 다음의 팁을 기억하자.


지금 손톱을 물들이고 있는 매니큐어부터 출근 전 급하게 들른 커피 전문점에서 받아 든 커피, 주위를 스쳐 가는 사람들의 옷 등 우리의 일상은 수많은 컬러에 둘러싸여 있다. 그렇다면 이 중 당신에게 긍정적인 에너지를 전달해주는 컬러는 뭘까? 빛의 스펙트럼을 이용한 다양한 색으로 위안 혹은 치료 효과를 주는 컬러 테라피의 원리에 따르면 컬러는 우리의 심리적 상태에 큰 영향을 미친다. 또한 기분이나 무드, 건강 상태에 따라서 필요한 색이 다르며 개인별로 느끼는 효과도 다르다고 한다. 다음의 컬러들이 내뿜는 각각의 고유 에너지를 기억해두고 앞으로 상황에 딱 맞는 컬러를 취사 선택하는 데 도움을 받아보는 것은 어떨까?
RED
For Whom? 중요한 프레젠테이션을 앞둔 당신.
Try This! 빨간색 매니큐어로 네일 케어를 받을 것.
Because··· 활기차고 외향적인 느낌의 레드 컬러가 당신이 주도적으로 행동에 옮길 준비가 됐다는 느낌을 갖게 해줄 테니까. 또한 브리티시 컬럼비아 대학의 연구 결과에 따르면 빨간색 같은 대담한 컬러는 당신이 디테일에 좀 더 집중할 수 있도록 도움을 준다고 한다. 프레젠테이션을 시작하기 전 잠시 당신의 빨간색 네일을 응시해보자.

Green
For Whom? 긴장을 풀고 편안히 휴식을 즐기고 싶은 당신.
Try This! 그린 컬러의 요가 매트의 도움을 받아 볼 것.
Because··· 자연이 주는 편안한 위안을 잠시나마 누릴 수 있게 해줄 테니까. 사람들 대부분이 그린 컬러를 봤을 때 나무나 숲을 떠올리는데, 이런 자연의 이미지를 상상하는 것은 심신을 완화하고 안정시키며 긴장과 혈압을 낮추는 데 효과가 있다. 편안히 휴식을 취하고 싶다면 요가 자세를 하는 사이사이 그린 컬러의 매트에 눈길을 주자.

Blue
For Whom? 그를 위한 선물 아이디어가 필요한 당신.
Try This! 블루 컬러의 잉크를 사용해 펜으로 아이디어를 써 내려가볼 것.
Because··· 파란색은 마음을 진정시키고 기분을 환기시키는 효과가 있어 집중력을 높여주니까. 브리티시 컬럼비아 대학이 블랙, 브라운, 그린 등 다양한 눈 색깔을 가진 사람들을 대상으로 한 리서치에 따르면 파란색 눈을 가진 사람들의 상상력이 좀더 높았다. 집중력과 상상력을 동원해야 한다면 잠시 파란 하늘을 응시해보자.

Yellow
For Whom? 넘치는 에너지로 하루를 시작하고 싶은 당신.
Try This! 주방 벽을 옐로 페인트로 칠해볼 것.
Because··· 노란색엔 당신을 생기 있고 기운 넘치게 만들어주는 특별한 에너지가 담겨 있으니까. 색채협회의 임상 실험에 따르면 여러 컬러의 방 중 노란색 방에서 노는 사람들이 가장 활동적이고 활발했다. 또한 노란색은 태양과 가장 가까운 색으로 긍정적이고 낙천적인 자질을 불러내는 컬러. 매일 아침 노란색이 가득한 주방에서 아침 식사를 하고 하루를 시작해 보자.

Black
For Whom? 오늘밤 그를 유혹하고 싶은 당신.
Try This! 모던한 블랙의 미니드레스를 입을 것.
Because··· 컬러 테라피가 아니더라도 타이트한 블랙 컬러 드레스가 스스로 섹시하다고 느끼게 해준다는 걸 우린 이미 알고 있다! 블랙은 뚜렷한 세계관과 독립심, 넘치는 의지를 느끼게 하는 컬러. 화려함과 동시에 보수적인 느낌도 준다. 그가 자신감에 넘쳐 보이는 당신의 모습에 굉장한 매력을 느낄 것이 분명하니 오늘은 시크한 블랙 미니드레스로 골라보자.

Coffee
For Whom? 짜증 나는 하루를 잊고 편히 쉬고 싶은 당신.
Try This! 집 근처 커피숍에 들렀다가 귀가할 것.
Because··· 발에 잘 맞아 편안한 신발, 오래 입어서 몸에 익숙한 코트처럼 브라운 컬러는 아늑하고 편안한 느낌을 주기 때문. 또한 사색과 자아 성찰의 계절인 가을을 떠올리게 하는 색인 만큼 차분히 심신을 재충전하는 데에도 도움을 준다. 회사에서 스트레스를 왕창 받은 날이라면 커피가 가득한 집 근처 커피숍에 들러 잠시 마음을 가다듬는 것도 좋은 방법.

Violet
For Whom? 조금 흐트러져서 신나게 즐기고 싶은 당신.
Try This! 바이올렛 컬러의 꽃을 한 다발 사서 꽂아놓을 것.
Because··· 화사한 느낌을 주는 바이올렛 컬러가 행복한 이미지를 불러일으켜 줄 테니까. 또한 바이올렛은 공격적인 성향을 없애고 산만하고 불안한 증세를 누그러뜨리는 효과가 있는 컬러이기도 하다. 조지아 대학의 연구 결과에 따르면 천진난만한 어린이, 즐거운 웃음이 연상되는 색상으로 바이올렛 컬러를 가장 많이 꼽았다. 신나게 웃고 싶은 무드라면 바이올렛 컬러의 꽃을 한아름 사다 놓자.

Orange
For Whom? 좀 더 열심히 운동에 매진할 필요가 있는 당신.
Try This! 운동화에 오렌지 컬러의 끈을 달아볼 것.
Because··· 굉장한 에너지가 담긴 오렌지 컬러에는 당신을 자극해 기운을 돋우는 효과가 있으니까. 레드의 자극적인 힘과 옐로의 직관적인 성질이 혼합되어 활기 넘치는 활동성을 드러내는 컬러이기도 하다. 피트니스 센터에 가서 땀을 쏙 빼고 싶은 날이라면 능동적이고 활기찬 에너지가 담긴 오렌지 컬러의 도움을 받아보자.

White
For Whom? 이별 후유증에서 벗어나고 싶은 당신.
Try This! 새하얀 시트로 바꾼 침대에서 푹 잘 것.
Because··· 조지아 대학의 색채 연구에 따르면 흰색은 미래에 대한 희망을 갖게 해주는 데 효과적이다. 화이트는 빛의 컬러이자 에너지의 근원으로 순결과 순수, 청결한 느낌을 주어 정적이면서도 긍정적인 마음을 갖도록 돕는다. 그를 가장 많이 떠올리게 하는 침대에 새하얀 화이트 시트로 변화를 주는 것은 새로운 사랑을 찾는 첫걸음이 되어줄 듯.


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CREDIT
    Editor 박인영

이 콘텐트는 COSMOPOLITAN
2012년 02월호

기사입니다

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